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喫煙とストレス。 

喫煙というと、最近は本当に嫌な顔をされることが多い。
普通に喫煙所ですってるだけでも煙たがられ、歩き煙草はもってのほか。(たしかに歩き煙草は良くないけど)
どこにいっても禁煙マークが張ってある。
家で吸っても家族に煙たがられ、ベランダで吸わなくてはいけなかったり。
本当に喫煙者にしてみれば住みにくい世の中だろう。

そんななか、禁煙し始めた。



始めたのは1ヶ月ぐらい前。
別に苦しくとも何ともない。
理由を聞かれると凄く困る。
生活に苦しいわけでも、誰かに怒られたわけでもない。
本当に、なんとなく、だ。

もともと、煙草がなければしんどいとか、耐えられないといったほどではないので、止めようと思えば止められるのだ。

ただ、自分の中で思っているのは、『吸いたくなったら吸う』ということ。
別に禁煙に固執してるわけでもなく、まぁ、止めてみようかな、ぐらいの勢いである。

よく聞く話で、禁煙して逆にストレスがたまって体を悪くした、というのがある。
そこまでしなくてもな~、と私なんかは思ってしまう。
徐々に本数を減らすなり、方法はあると思うのだけど、いきなり止めようとした人がよくこうなるらしい。

たぶん、煙草なんて習慣だから、朝起きて顔を洗うように自然と手が伸びてしまうものなのだと思う。
だから、急に止めるとストレスがたまるし、違和感がある。
『ま、吸いたくなったら吸えばいいや~』ぐらいの軽い気持ちで始めるのがいいのかもしれない。
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コメント

はじめまして、YOJIさん。トラックバックありがとうございます。
最近、とくに理由もなく禁煙を始める人をよく目にします。喫煙の規制が強くなって、なんとなく肩身が狭いからなんでしょうか。

私もたばこやめようかな

YOJIさん、こんにちはe-68

先日会社の健康診断があったのですが、「陳旧性肺浸潤」という結果が出ました。

知らない間に肺炎とかにかかっていて、知らない間に治っていた痕跡なのだそうです(笑)。

自覚症状などは全然なかったのですが、改めてこういう結果を目にすると、体のことが不安になったりしますね。

私も深刻に考えすぎずに、気楽に取り組んでみようかな、と思う今日この頃です。

はじめまして!

>わかばさん
勝手ながらトラックバックさせていただきました。
そうですね~、煙草を吸える場所も少なくなってきたし、煙草代もバカにならないし、健康にも悪いし、煙草をかばんの中に入れてたら葉っぱのくずがバラバラとかばんの中に散らばるし(笑)
そんなに身を削ってまで煙草を吸わなくてもいいかなぁ、と思ってやめてみました。
決定打というものはないのですけど、細かいのが色々と積もって、という感じですか。

気楽に気長に。

>ふみたかさん
それはちょっと怖いですね(笑)
肺炎だったら煙草は関係ないかもしれませんが、それでも用心するに越したことはないですね。

最近は『禁煙セラピー』という本も出ているようです。読むだけでやめられるそうな。
私は読んだことがないですが、自然とやめたくなるらしいです。
一度読んでみてはいかがでしょう?

『禁煙セラピー』

実はうちの職場にも、この本を読んで禁煙できたというスタッフがいます。

かれこれ3ヶ月ほど経つみたいですが、特に強い意志も必要なく自然にやめられたそうです。

う~ん、YOJIさんはなんとなく禁煙を始めたそうですが、私にとってこれはきっかけなのですかね。

そろそろ昼休みなので、一服しながら(笑)考えます。

はじめまして

はじめまして。和田といいます。
仕事は、求人サイト「デジ!」http://deji.jp/の運営をしています。

先日、こちらを訪問させていただいたいて、
ためになる、面白いブログだなと思いました。
そこで先日「デジ!」の「お勧めキャリアブログリンク集」から
こちらのブログにリンクを貼らせていただきました。
デジ!でも宣伝させて頂きますね。

↓こちらです!
http://osusume.deji.jp/

もしよろしければ、デジ!の方にも是非リンクをお願いします。
リンクはトップページでもお勧めブログのどちらでも結構です。
http://deji.jp
http://osusume.deji.jp

これからも更新、楽しみにしています!
書き込み、失礼しました~

禁煙するって凄い事ですよ。感心します。インターンでブログやってるのでよかったら見に来てください!!

>ふみたかさん

あ、実際にそれで辞めた方がおられるのですね。
釈迦に説法でしたか(^_^;)
私の場合はそれほどヘビースモーカーでもなかったので、それほど苦労はしませんでしたが。
まぁ、思い立ったが吉日とも言いますし、待てば海路の日よりありともいいます。
結局はどっちでもいいってことですかね(笑)

相互リンクのお願い

はじめまして。
「退職願い・退職届けの書き方講座」(http://www.taishoku.biz)を運営しておりますものです。

貴サイトを拝見させていただき、是非当サイトでも紹介させていただきたいと思い、リンクを張らせていただきました。
http://www.taishoku.biz/2005/12/post_35.html
(不都合などあれば、すぐに削除いたしますので、お知らせ下さい。)

もしよろしければ、相互リンクもお願いできませんでしょうか?
よろしくお願い致します。

>wadaさん

はじめまして。
リンクありがとうございます。
やはり企業がやられているだけあって、しっかりとデザインされたページですね。
ああいうページを作りたいのですが、個人ではなかなかできません。
ポイント制というあたりに面白さ・新鮮さを感じます。
これからのご発展、楽しみにしております。

>ゆうたさん

はじめまして!
お越しいただきまして、ありがとうございます。
ページみさせていただきましたよ!
dipのインターン、ちょっと調べてみたのですが、かなりおもしろそうですね。
私自身、いくつかアイデアを持っているので、そういうのを形にできていったら面白いだろうなぁ、と思います。
大学時代にそういうのしておけばよかったなぁ、なんておもったり(笑)
これからもちょくちょく寄せていただきますね~。

>退職願い・退職届けの書き方講座 』管理人様

はじめまして。
この度はリンクありがとうございます。
こちらもリンクさせていただきました。
ご確認ください。
私自身は、退職する際にとくに退職願を書かなかったのですが、普通の会社なら必要なのでしょうね。
なるほどな~、と思いながらみさせていただきました。

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 今日で禁煙して、丸々1ヶ月が過ぎました。(バンザ~イ)自分としては長かった?!のですが、まだまだなんだなぁと思います。“禁煙は、1年続いて成功!”と言います。あと11ヶ月もありますが、頑張りますたいと思います。今日のランキングは?
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